unter eins – der FEMALE FUTURE FORCE Podcast mit Silvia Follmann und inspirierenden Gästen

Episode 5 mit Ernährungscoach Sarah Tschernigow

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Heißt gute Ernährung vor allem wenig Fett und Zucker? Und wie kritisch sollte man „Superfoods“ und den „Clean Eating“-Trend sehen? Darüber, und wie sie es geschafft hat, dass ihr eigener Podcast „No time to eat“ so erfolgreich ist, hat unsere Redaktionsleiterin Silvia in dieser Episode mit Ernährungscoach und Moderatorin Sarah Tschernigow gesprochen. Aber natürlich war auch ihr eigener beruflicher Weg ein Thema, was sie so sehr am Radiomachen liebt und wann sie gelernt hat: Nur weil es so scheint, dass eine Tür zu ist, muss das weder so sein, noch so bleiben.

Episode 4 mit Sexpertin Paula Lambert

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In der neuen Folge spricht unsere Redaktionsleiterin Silvia mit der „Sexpertin“, Autorin und Moderatorin Paula Lambert – und das, kaum überraschend, vor allem über das schönste Thema der Welt: Sex. Aber das nicht nur über den guten, sondern auch darüber, was dabei alles schiefgehen kann, wie man darüber schreibt, welche Rolle Scham in uns generell, aber auch bei Paula selbst bei der Thematik spielt — und ob es ein Mythos ist, dass Frauen schwerer zum Orgasmus kommen. In diesem Punkt waren sich die Gesprächspartnerinnen dann auch etwas uneins. Und sie erzählt, wohin es sie als junge Frau beruflich gezogen hat, wie Sex dann zu ihrem Lebensthema wurde und warum es sie nervt, dass der Umgang damit immer noch recht verkrampft und stereotyp ist. Viel Spaß!

Episode 3 mit Moderatorin und Persönlichkeitscoach Karla Kenya

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Die neue Folge steht ganz unter dem Motto Mut – denn unsere Redaktionsleiterin Silvia hat Moderatorin, Persönlichkeitscoach und Tausendsassa Mel Petersen aka Karla Kenya zu Gast, die mit ihr darüber gesprochen hat, wann sie im Leben auch mal strauchelte, wo es Verletzungen und Zweifel gab, aber wie sie es dann auch immer wieder geschafft hat, aufzustehen. Denn eines hat sie ihr Leben lang angetrieben: der Wunsch, etwas verändern zu wollen. Auch erzählt sie von ihrem Leben zwischen New York und Berlin, warum es sie beruflich erst in die Wirtschaft, dann zum TV und in den Journalismus, dann in die Musikbranche und schließlich wieder in die Wirtschaft führte – und was sie den jungen Frauen mitgibt, die sie in den USA coacht. Lernen kann man von ihr ziemlich viel, vor allem eines: Warum wir niemals aufgeben sollten, auch wenn die Zeiten beruflich oder privat mal richtig düster sein sollten.

Episode 2 mit Matze Hielscher von Mit Vergnügen

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Nicht jeder Lebensweg ist geradlinig – und das muss er auch nicht sein. Denn wie viel Spannendes man verpassen würde, wenn man sich im Leben zu früh darauf festlegt, wer man ist und was einen antreibt, das zeigt sich sehr gut am Beispiel von Matze Hielscher. Der Mitgründer des Online-Magazins Mit Vergnügen erzählt von seinen Anfängen bei der Schülerzeitung, wie es dann mit einer Ausbildung im Einzelhandel und seiner Zeit in der Band „Virginia Jetzt“ weiterging – und wie es dann zu Partyreihen in Berlin und der Gründung von Mit Vergnügen kam. Außerdem verrät er auch noch, mit welchem Projekt er und sein Mitgründer Pierre Türkowsky einmal so richtig an die Wand gefahren sind.

Episode 1 mit Rhetorik-Coach Isabel Garcia

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Früher verstummte sie, erzählt Isabel Garcia, wenn sie vor fremden Menschen oder Publikum sprechen sollte – heute ist sie Rhetorik-Coach und bringt anderen Menschen bei, mit ihrer Stimme und ihrer Körperhaltung selbstbewusst und professionell umzugehen. Wie sie ihre Schüchternheit überwunden hat, warum sie die gängigen Schönheitsideale sehr kritisch sieht und wie ihre Lipödem-Erkrankung ihr Leben beeinflusst, darüber hat Silvia mit ihr gesprochen. Außerdem verrät sie noch ein paar richtig gute Tipps, wie man mit unangenehmen Situationen im Joballtag rhetorisch selbstsicher umgeht.

Über diesen Podcast

unter eins ist der Podcast der FEMALE FUTURE FORCE, dem digitalen Coaching-Programm des Online-Magazins EDITION F. Moderiert wird er von Redaktionsleiterin Silvia Follmann, die sich für jede Folge inspirierende Gäste einlädt, um gemeinsam darüber zu sprechen, wie ihr Weg aussah, was sie antreibt und wie sie wurden, wer sie heute sind.

von und mit EDITION F

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